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Cet article a été écrit par Amandine du blog la-vie-de-mes-reves.com

Est-ce que vous vous êtes déjà senti épuisé(e) après avoir passé la journée avec un ami ? Ou après discuté avec un collègue de travail ? Et cela même en ayant commencé votre journée avec une pêche d’enfer ? Cela montre probablement que des personnes de votre entourage vous transmettent leur énergie négative.

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Voici d’abord quelques exemples de personnes qui, souvent sans le savoir, émettent énormément d’ondes négatives et pompent l’énergie des autres :

  • Celui/celle qui se plaint tout le temps sur les réseaux sociaux pour obtenir le soutien des autres, mais qui recommencera chaque jour en dépit de ce qu’on peut lui apporter
  • Celui/celle, en général c’est un(e) ami(e) proche, à qui il arrive toujours des misères et qui n’écoute jamais les conseils de son interlocuteur
  • Celui/celle qui est toujours complètement ivre à toutes les soirées et dont il faut s’occuper pour éviter les problèmes
  • Celui/celle qui veut vous demander un service, en se faisant passer pour une victime, et qui tourne autour du pot pour obtenir quelque chose de votre part
  • Celui/celle qui n’a jamais d’argent et qui profite des situations, des soirées ou de ses amis
  • Celui/celle qui joue le séduisant manipulateur et se débrouille toujours pour vous faire accepter des situations…inacceptables
  • Celui/celle qui essaye de descendre toute personne à qui il parle et s’exprime toujours avec des termes négatifs ou agressifs

Est-ce que vous avez identifié une personne de votre entourage ? Ou peut-être vous êtes-vous vu dans reconnu de ces personnages ? L’essentiel, c’est de ne pas condamner ces personnes ni de s’autocritiquer. Il s’agit ici de trouver les méthodes pour ne plus à avoir à subir ce genre de comportement.

Fuir (Courage, fuyons!)

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C’est la solution la plus radicale. Aujourd’hui, vous décidez de faire du ménage dans votre entourage et de ne plus voir certaines personnes. Vous n’avez pas besoin de faire une déclaration officielle aux autres ou sur les réseaux sociaux. Décidez simplement que cela va se faire naturellement et au fur et à mesure. Pour cela, diversifiez vos activités sportives, loisirs et sorties, rencontrez de nouvelles personnes qui vous conviennent mieux et changez vos habitudes quotidiennes.

Communiquer

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Si vous tenez à vos amis ou si cette personne « toxique » fait partie de votre famille, vous pouvez choisir de lui parler. Dans un moment de calme, expliquez-lui que vous souhaitez dorénavant qu’elle vous parle des moments joyeux de sa vie. Exprimez-lui aussi ce que vous ressentez quand la conversation est trop négative. Demandez-lui à son tour de vous écouter et de ne pas monopoliser le temps de parole. Si la personne comprend, elle changera probablement son comportement. Si ce n’est pas le cas, vous savez ce qu’il vous reste à faire.

Lâcher prise

Si vous n’avez pas d’autre choix que de voir la personne qui pollue vos vibrations, lâchez-prise. Décidez que ses paroles ou son comportement n’auront plus d’influence sur vous. Laissez couler le flot de négativité au-dessus de votre tête, comme emporté par le vent. Parfois, les personnes qui n’ont plus d’emprise sur les autres cessent vite leur comportement de manipulation.

Arrêter de faire le sauveur

Vous pouvez aider les autres par votre capacité d’écoute ou à donner des conseils avisés, mais vous ne pouvez pas les sauver. Il faut savoir que certaines personnes ne veulent tout simplement pas s’en sortir dans la vie, soit par manque de force ou de courage, ou soit parce qu’elles se complaisent à se faire plaindre ou passer pour la victime. Dans le premier cas, il est plus judicieux pour elles de consulter un professionnel qui pourra mieux les aider. Les autres, malheureusement, devront voir la vérité en face pour changer leur vie.

Regarder le miroir

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Les 10 personnes les plus proches de nous reflètent notre intérieur et notre vie. Ce sont les miroirs de ce que nous sommes. En décidant de voir les autres comme tels, nous prenons du recul et cela nous aide à ne pas souffrir dans de telles situations. Cela nous permet aussi d’en apprendre davantage sur nous-mêmes et de changer nos propres comportements.

Crédit image: Geralt,dgchpy0,schmid-reportagen

Comments

  1. Bonjour,

    j’ai découvert cet article avec attention.
    Nous rencontrons constamment de personnes négatives dans nos entreprises.
    L’approche développée ici est un vrai plus pour se parer à ces rencontres.

    Merci Amandine.

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